درس «راههای مقابله و تأثیر مذهب بر سلامت» از کتاب «روانشناسی یازدهم»
خلاصه ویدیو آموزشی درس «راههای مقابله و تأثیر مذهب بر سلامت» از کتاب «روانشناسی» پایه «یازدهم» با تدریس «احسان ترکمن» از اساتید برتر «روانشناسی».
راههای مقابله با فشار روانی بر دو نوع است:
سازگارانه: مهارتهای حل مسئله، مشورت و راهنمایی گرفتن، استفاده از حس شوخطبعی و نهایتاً فعالیت بدنی و ورزش کردن.
ناسازگارانه: منفعلبودن، در انتظار معجزه بودن، انجام رفتارهای تکانشی و بدون فکر و تأمل، استفاده از داروهای شیمیایی و دخانیات و مواد مشابه.
به مقابلههایی که به حل مسائل و برطرف کردن عامل فشارآور و به حداقل رساندن و یا تحمل فشار روانی کمک میکنند مقابلههای سازگارانه میگویند.
ویژگیهای مقابلههای سازگارانه: افراد در این مقابلهها، موقعیت را به خوبی میسنجند. از راهنمایی و حمایت دیگران استفاده میکنند. به روشهای حل مسئله، انتخاب شده فکر میکنند.
مقابلههای ناسازگاری: مقابلههایی که به حل مسئله و برطرف کردن فشار روانی کمک نمیکنند معمولاً مقابلههای ناسازگار و مضر هستند. فرد در مقابلهی ناسازگارانه به منظور کاهش فشار روانی به رفتارهای مضر و مخرب رو میآورد.
ویژگی افرادی که از مقابلههای ناسازگارانه استفاده میکنند: معمولاً از موقعیت اجتناب گرده و یا آن را انکار میکنند. خود و دیگران را به خاطر مشکل، سرزنش میکنند. عصبانی و پرخاشگر یا افسرده و منفعل میشوند. موجب بروز فشار روانی بیشتر میشوند که اثرات آن وخیمتر و عظیمتر از فشار روانی اولیه است.
دربارهی مدرسه مجازی آی نو چه میدانید؟
مدرسه مجازی آی نو همواره در تلاش است با ارائه ویدیوهای آموزشی درس «راههای مقابله و تأثیر مذهب بر سلامت» از کتاب «روانشناسی یازدهم»، به دانشآموزان عزیز کمک کند که بتوانند بهترین نتیجه را در امتحانات و کنکور کسب نمایند. در واقع هدف ما در مدرسه مجازی آی نو این است که بهترین و باکیفیتترین ویدیوهای آموزشی و ویدیوهای حل تمرین، جمع بندی دروس و بسیاری خدمات آموزشی دیگر را به صورت رایگان در اختیار شما قرار دهیم. در آینده نزدیک سعی داریم با آماده کردن جزوات درسی و برگزاری امتحان آنلاین «راههای مقابله و تأثیر مذهب بر سلامت»، زمینه را برای شبیهسازی آزمون فراهم نماییم تا دانشآموزان بهنوعی بتوانند قبل از فرا رسیدن روز امتحان، میزان تسلط خود را بر مفاهیم درسی، بسنجند.